分享日记｜导致失眠患者失眠状况的因素有哪些……

失眠对于每个人来说都是极其痛苦的，导致失眠的因素其实是很多的，其中有生理因素，药物因素，身体因素，环境因素等等，下面就让我们来具体了解下吧。

生理因素是导致失眠的原因

生理因素是导致失眠的主要原因之一，随着社会压力的不断增大，工作和生活的压力也随之增大，这严重影响了人们的正常生活，很多人常常由于生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或 思虑过多均可导致失眠多梦。这是生理因素。

失眠的原因除了生理因素外，还有其它的因素：

药物因素：

药物因素是导致失眠的主要原因。饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

身体的不适：

随着年龄的不断增长，患有疾病的人们越来越多。这些疾病是导致失眠的元凶之一。如心脏病。肾病。哮喘。关节炎。胃肠病。高血压。睡眠呼吸暂停综合征等都会导致失眠。

环境和习惯：

不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

情绪状态：

许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

看过以上这些，您心里是不是早已经明白了许多。我想在日常生活中，您应该多加注意咯。