分享日记｜抑郁如何自我调整……

性别：女

年龄：17

病史：抑郁症，癔症

病情描述：有时昏睡不起，则麽叫都不行，情绪低落，喜欢独处，易于哭泣，不愿与外界接触，生活懒散，失去兴趣。

回答1: 你好：

对于轻度抑郁症是可以不可以进行自疗的，可以不可以有意识的调整我的心态，

多跟朋友在一起，避免我一个人独处，培养一些积极的兴趣爱好，

来愉悦身心，适当的运动也是可以不可以的。

如何我无法条件建议进行心理咨询。