分享日记｜年轻人过度追求时尚生活导致失眠……

现在失眠患者的年龄越来越趋向与年轻化，所以在此专家特别的提醒年轻人不要因为所谓时尚的生活而导致失眠的缠身，其实好的身体比什么都时尚，下面在给大家介绍一下失眠的主要原因：

1。熬夜加班单位又接了一个新任务，看来要在办公桌和电脑前过夜了，备好方便食品、饮料，开始备战，一会儿眼皮就开始打架了，可是眼睛再难受，工作也要完成，强打起精神，喝点咖啡提提神，继续战斗，为了工作和薪水，今夜无眠!对于很多上班族来说，失眠是什么原因，相信熬夜加班是最常见的一种。

2。时尚生活成无眠借口因为家庭负担轻、时间充裕、爱玩等原因，应酬、娱乐、加班这些或时髦或无奈的现象成为年轻人的家常便饭，也让睡眠时间一减再减，久而久之成为失眠一族。

3。透支后切莫恶补睡眠中老年对失眠、睡眠质量差等问题大多比较担忧，前来就诊的人较多，但年轻人很少关心自己的睡眠问题，去医院咨询的很少，只有一些重度睡眠障碍者才去医院。

现在大家知道了年轻人失眠的主要原因了吧，所以作为年轻人的我们在以后的生活学习工作中要特别的注意一下了，尽量避免以上情况的发生，这样失眠的发生率也会大大的减少