分享日记｜经常加班的人容易患上失眠……

现在人的工作压力越来越大加班也成了家常便饭，但是你可知道其实熬夜对人的身体危害是最大的，所以说现在人在奋斗工作的时候还要注意自己的身体健康

1、在生活中人们上班加班是正常的事，那么有的人会做倒班的工作;还有就是时差的问题，出国旅游穿梭不同纬度;有时极度兴奋，喜极而泣也会睡不着，但通常是短暂的。

2、还有其他疾病的患者，在临床上研究证实了，病患常有失眠的症状出现，通常都是是清晨早早的醒来，就睡不着了，躁症病人晚上根本不想睡觉，精力无穷，半夜打电话找朋友聊天，活力无限，不断地往外跑，有时幻听，与神鬼沟通，无法安静入睡。其它广泛性焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人，都可能时常睡不着。

3、还有就是在生活中受到打击的情况，夫妻离异，倒会，失业，公司倒闭，等等。心理惊慌，久久不能平静，以致夜夜难眠，但通常一、两个月就会恢复，是短期的失眠，但少数也会演变成慢性失眠。

小编在此要特别的强调一下其实工作只是我们生活的一部分并不是全部，身体才是基础，所以要保持一个好的身体是最重要的，只有这样我们的工作付出才有价值