分享日记｜仔细来分析失眠的病因……

生活当中的很多人都在饱受着失眠这种疾病的困扰，那么作为失眠疾病的患者最大的心愿就是自己的疾病能够得到治愈，那么失眠是怎么造成的，也就是失眠的病因是什么您是否知道呢?

1、环境原因：常见的有睡眠 环境的突然改变。

2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。

4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。

5、情绪因素：情绪失控可引　起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生　气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

可以这么说失眠的病因是很多的，那么很多种的因素都能够导致失眠这种疾病，那么包括环境因素、个体因素、躯体因素、精神因素、和情绪因素等等都能够成为失眠的病因。

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