分享日记｜顽固性失眠是什么原因引起的……

失眠分为一般性失眠和顽固性失眠，一般性失眠通常通过自己的调节和饮食睡眠护理等，就可以得到有效的缓解和改善。但是顽固性失眠就不能，顽固性失眠通常都要经过自身的调理和接受医生的帮助，两者一起才能达到良好的治疗效果。那么，顽固性失眠的原因是什么?

顽固性失眠是怎么回事呢?

1、生活压力太大。

忧郁生活压力的增大，现在而很多刚入职的年轻人不得不更加卖命，他们因为家庭负担轻、应酬、娱乐、加班这些无奈的现象成为年轻人的家常便饭，也让睡眠时间一减再减，久而久之成为失眠一族。

2、透支睡眠。

睡觉的时间应该是有规律可循的，而很多年轻人都是在一夜甚至几夜通宵后在选择一个时间长睡一次。虽然是各种原因导致的晚上睡眠无规律，于是白天疯狂睡觉，以弥补前几天睡眠的不足。而且，晚上工作白天睡觉渐渐成了一种风气，这些思想都是失眠的根源所在。

3、心理因素。

心理因素引起失眠最常见，许多心理应激，如人际关系冲突或心理内心冲突;生活中发生重大改变(婚姻、生育); 工作繁重或事业面临重大转变;突然发生非常失望和非常害怕的事件。有种称“周日失眠”患者，因担心第二天需上班工作压力大而出现预期性焦虑致失眠。必须讲明的是，不管是正面或负面;有刺激或突然失去应激均会引起失眠。

以上就是关于“顽固性失眠的原因是什么”的相关解答，您应该有了大致的了解，顽固性失眠一定要积极治疗，否则等到病情加重，会危害人体健康严重，甚至给患者带来生命危险，因为长期顽固性失眠，身体严重透支，久而久之导致身体诸多器官不能正常运行，加速机体衰老，给生命造成严重的威胁，所以大家一定不能忽视!

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