分享日记｜无缘无故失眠是怎么回事……

我们发现很多人平时工作也不是很累，生活上也并没有什么不良之处，每天也是早睡早起的，可某些天，就无缘无故的失眠睡不着了。这就令很多人苦恼了，对于自己出现这种症状感到困惑也很无奈。因此我们必须弄清原因，然后再来根治。那无缘无故失眠是怎么回事？

突然失眠怎么回事?突然失眠的原因主要有以下几种：

一、随着社会的不断发展，人们的生活和工作压力越来越大，这个时候失眠的存在因素其实是比较多的，具体原因包括环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

二、很多人都不明白自己怎么就失眠了，究竟是什么原因造成是失眠呢?其中精神情况属于失眠的一种诱发因素，精神状况的不稳定，也是引起失眠的一个重要因素。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

三、在现实生活中有越来越多的人会出现失眠的症状，那么突然失眠怎么回事?心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等疾病均可能引起失眠，这是一种容易由于躯体疾病所诱发的失眠症状。

相信通过以上介绍，大家对无缘无故失眠应该有了一个全面的了解了。失眠患者必须弄清自己失眠的原因是什么，然后才能对自己的病情做一个很好的治疗，知道失眠的原因后，我们也知道在生活中如何避免失眠这种情况的发生。

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