分享日记|您了解失眠的危害有哪些……
我们每一个生活在这样一个生活节凑快,竞争激烈的今天,每一天都要承受着工作、生活和学习带来的压力。因此失眠的问题就会不断的出现,也就有更多的人患有失眠。下面我们就来“您了解失眠的危害有哪些”,帮助您对抗失眠。
失眠的危害主要有以下几点:
1:经常失眠可引起老年人痴呆症。
2:失眠导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。
3:引起头痛、经常头晕
4:经常失眠使人过早衰老,缩短寿命。
5:失眠还会导致植物神经紊乱,可见失眠的危害之大。
失眠会使人的决策判断能力降低,记忆力下降,涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。失眠还会使情绪失控,行为放肆,偏执,不能认识和承认错误,更让机体的免疫功能和电介质会迅速下降,就会引起心肌缺血、血压增高的症状,大大增加猝死的概率。
相信通过今天的介绍,对那些轻视失眠的朋友来说,给您上上一课,望您可以重视起来。对那些了解危害的朋友来说,帮助您加深记忆,让您牢牢的记住这些危害。以上就是“您了解失眠的危害有哪些”的全部内容了,祝愿您没有失眠的痛苦,拥有一个美好的睡眠。
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