分享日记｜失眠见不到效果反而会卷土重来的原因……

失眠会严重的干扰到我们日常的工作，因为本病的特性就是让人们出现精神萎靡等症状，对注意力的几种会形成一种阻碍。失眠也是件十分痛苦的事情，睡不着一整天都没精神，人容易变得焦躁不安。很多人选择吃药或者其他治疗，但是却不能看到很大的效果。那么，失眠见不到效果反而会卷土重来的原因?专家表示，失眠反复是有原因的。

失眠见不到效果反而会卷土重来的原因?失眠症反复发作的原因如下：

一、对失眠的治疗不当

一些老百姓认为进口的药、最贵的药是最好的药，其实这种想法是不对的。原因首先就是由于国内外的生活方式、思维观念、饮食习惯等有很大不同;其次，由于失眠症的发病原因有很多种，发病机理也会因人而异，且病程长短、发展情况等都是不同的，所以对于失眠症的治疗是因人而异，因症而定的。

二、盲目使用安眠药

较多的失眠患者都短时或长期的服用过安定类药物，殊不知安眠药是十分危险的“朋友”。而且长期服用安眠药，不但损害记忆功能，而且引起药物依赖性成瘾性，反而加重了失眠，并产生一些神经精神症状及肝功能损害，有时会出现这样的症状，如焦虑紧张、睡眠障碍等，更多见的为心理依赖，停药后会引起失眠。

三、失眠患者的警惕性不高

450万年轻人口中，有近四成人平均每天的真正睡眠时间只有5.8小时，近一半的年轻人每3天失眠一次。但这些都没有引起人们的足够重视，认为失眠不是大问题，没有必要寻求治疗。其实睡眠质量的好坏直接影响人体健康，各种各样的睡眠疾病如失眠、嗜睡、多梦、神经衰弱、抑郁、焦虑、打呼噜等，严重威胁着人们的健康。只有提高睡眠质量，才能保证生活质量。

一般我们都认为失眠不是病，只要第二天睡得好就行了，实际上，有些失眠会无形当中出现，即使第二天睡得好了，疾病还是会出现，这就说明失眠具有反反复复的特性。所以，失眠见不到效果反而会卷土重来的原因?这样的问题更是朋友们需要了解的，可以在了解疾病特点之后更早的发现失眠症的出现并且通过专业方法予以调节，以上内容就是专家对失眠症反复原因的介绍了，希望对朋友们有帮助。

推荐阅读：

晚上经常失眠是什么原因

不要被失眠的问题给困扰了自己的睡眠

没办法睡个好觉真的是失眠症在作怪吗