分享日记｜失眠抑郁是什么原因……

现在的生活节奏越来越快，同时生活的压力也是越来越大。我们都在为了挣钱而奔波，现在娶个媳妇都要求有房有车，对于我们这些没有凡没有车的�丝来说结婚都成了我们的一块心病，同时失眠抑郁也是不请自来。相信我们都有过夜不能寐的时候，那么失眠真的是因为我们压力太大么，还有没有其他的原因可以导致我们失眠的我们来听听专家的说法。

专家表示，造成失眠抑郁的原因主要有一下两个方面：

一、身体上的原因

心脏病、肺功能差、胃肠道不适、关节炎、各个部位的疼痛等，都会引起失眠。有时一些不太引人注意的情况，也会导致失眠，如全身瘙痒、习惯性便秘等。

中老年人如有睡眠中打鼾的症状，一定要了解打鼾的持续时间、打鼾的响声、打鼾之间有没有突然中断的情况、打鼾和失眠之间的关系等，因为有一种疾病称为睡眠呼吸暂停综合征，经常导致失眠。其原因是口咽部的肌肉松弛，晚上睡眠时肌肉下垂，口咽部的通道变小了，以致氧气不容易在口咽部交换，所以夜间氧气不足，心、脑细胞缺氧，很容易引起心、脑血管病。遇到这种情形，应该做一次多导睡眠仪，可以观察到有无缺氧和缺氧的程度，然后采取治疗措施。

二、心理上的原因

调查数据显示，白领人员失眠的频率高于其他行业，约为69.4%，原因是白领人员工作时间不固定，常常加班和值夜班，工作强度较大，心理压力也大，所以失眠的人多。

青少年参加中考、高考，学习紧张，功课压力大，老师和家长的要求高，容易失眠;成年人在恋爱、婚姻期间，要考虑婚前、婚后的种种安排，也容易失眠;结婚之后，有一大堆事要处理，尤其是有了孩子以后，两人对孩子的教育常常产生矛盾，夫妻为此双双失眠;到了退休年龄，考虑退休后的安排思前顾后，夜不能寐，情绪波动，医学上称为“离退休综合征”。

通过专家的介绍，我们知道了原来我们的失眠的确跟娶不到老婆有关系，当然除了这个原因以外，还有身体上的原因，那么你的失眠是由于什么原因引起的呢?相信有了专家的介绍你对于引起自己失眠的原因已经有了跟深刻的认识。另外专家提示，如果你是失眠的老患者而且通过自己的调理依然不能够入睡的话那么你应该尽早到正规的医院接受治疗。

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