分享日记｜专家详解失眠的产生……

生活压力加剧的今天，失眠已经成为了非常普遍的一种现象，如果出现长期失眠可会对患者身体造成机体损害，患者通常会出现注意力不集中、判断力下降等症状，严重者还可能出现抑郁或焦虑，专家详解失眠的产生?

专家详解失眠的产生?

研究表明，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。

长期失眠对人体最明显的影响除了精神状态外，其肤色变化也会显得很突出，最常见的是皮肤呈现亚健康，失眠引起的神经系统紊乱，造成内分泌失调，皮肤毛细血管瘀滞，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。

人类所有的活动都是经过大脑支配所产生的有意识活动，大脑会传达指令，大脑的思维是人类选择活动的关键。失眠严重的人，记忆力会下降，思维混乱，思维活跃度相对减缓，从而使使人过早衰老。尤其是当注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低，在很大程度上引起机体过早衰老。因为人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

专家表示，长期失眠会导致人体出现免疫力下降，也容易患上感冒，还可能伴随各种疾病的发生，所以患上失眠一定要及时治疗，以上就是专家详解失眠的产生的全部内容，感谢您的耐心阅读。

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