分享日记｜失眠有什么危害呢……

大家可不要小看失眠这种病症，长期失眠或经常失眠给患者带来很大危害。那么，失眠有什么危害呢，以下具体介绍

高质量的睡眠能使人消除疲劳，恢复体力，保持体内各个脏器功能的平衡，而质量差的睡眠则会阻碍人体器官的“排毒”，造成许多潜在的伤害。以下是失眠危害的具体介绍

1、诱发精神障碍：失眠可导致精神烦躁、焦虑不安、记忆力下降。有研究表明，持续1周失眠会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时可出现幻觉，妄想等严重的精神障碍。

2、诱发身体疾病：长期睡眠障碍，将导致人体生理机能紊乱，免疫力下降，不少高血压、高血脂、糖尿病、心脏病患者是由于睡眠不好引起的。

3、导致早衰：许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠还会使女性出现面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多等早衰现象。

通过以上介绍，失眠对患者危害很大。建议出现长期失眠或经常失眠的朋友要及时采取措施治愈失眠。