分享日记｜现在社会为什么失眠的发病率越来越年轻化……

现在社会年轻人患失眠的几率是越来越高，现在已经吧，不单单是老年人患失眠的时代了，当你的孩子患上失眠的时候千万不要惊讶，因为你的孩子已经不是第一例青年人失眠的病例，你要做的就是陪你的孩子进行积极的治疗：

年轻人不要因为所谓时尚的生活而导致失眠的缠身，注重睡眠的质量是很重要的。1。熬夜加班单位又接了一个新任务，看来要在办公桌和电脑前过夜了，备好方便食品、饮料，开始备战，一会儿眼皮就开始打架了，可是眼睛再难受，工作也要完成，强打起精神，喝点咖啡提提神，继续战斗，为了工作和薪水，今夜无眠!对于很多上班族来说，失眠是什么原因，相信熬夜加班是最常见的一种。2。时尚生活成无眠借口因为家庭负担轻、时间充裕、爱玩等原因，应酬、娱乐、加班这些或时髦或无奈的现象成为年轻人的家常便饭，也让睡眠时间一减再减，久而久之成为失眠一族。3。透支后切莫恶补睡眠中老年对失眠、睡眠质量差等问题大多比较担忧，前来就诊的人较多，但年轻人很少关心自己的睡眠问题，去医院咨询的很少，只有一些重度睡眠障碍者才去医院。

以上给大家介绍的就是为什么现在社会失眠的发病率越来越年轻话的原因，所以作为年轻人的你们，要特别的注意一下了，为了减少失眠的发病率，我们要养成良好的生活习惯，健康饮食