分享日记｜失眠患者为什么总是容易健忘呢……

很多人总是会这样说：哎呀，最近这个睡眠质量特别的不好导致我最近总是忘事，什么都容易忘，并且最近明显的比以前胖了。其实小编想告诉大家这都是失眠的危害

1、失眠引起健忘：失眠引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、失眠引起衰老：现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

3、失眠引起肥胖：一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者变胖的机会大大增加。

4、失眠还会引发其他疾病：临床资料表明，失眠引起的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

其实失眠的危害不光是文章开头小编给大家介绍的那两种，还有挺多的，总之就是大家千万不要小瞧失眠这个疾病一定要重视起来，千万不要引起一些不必要的麻烦