分享日记｜为什么失眠的人都会多梦……

严格来说，失眠是一种心理心理方面的疾病。失眠患者往往是由于平时生活没有注意调节心理和精神上的情绪，从而长期下来积累效应所导致的身心不适，晚上失眠多梦，严重影响了睡眠质量。那么，为什么失眠会多梦呢？

追根求源，是我们遇到问题的一贯做法。只有知道了引发失眠的原因，才可以有效的治疗失眠。只有根据失眠的原因就可以找到如何治疗失眠的方法，你可以根据自己的失眠现象来判定自己失眠的原因来采取治疗失眠的方法。你的这种失眠可能是精神压力太大的缘故，失眠的最基本定义就是失眠。可以表现为入睡困难;早醒;睡眠中易醒;醒后再难入睡;睡眠质量下降，多梦;睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。

其实，失眠也是由多种原因造成的，每个年龄也有不同的特点：(1)精神因素造成失眠;(2)躯体疾病造成失眠;如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等;(3)年龄因素引起的失眠：年龄越大失眠发生率越高;(4)其它原因引起的失眠：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。

失眠还会引起一些身体并发症，男女都会存在。因失眠原因而留下的身体并发症主要是男性朋友容易引起早衰，免疫力差，前列腺炎等，女性朋友则是有精神衰弱和衰老提前等等，身体质能差，皮肤暗淡，卵巢老化等一系列疾病。

失眠多梦并不是那么的可怕，只要找对了方法，坚持去实行和治疗，保持积极向上乐观愉快的心情，就一定可以战胜失眠，睡个好觉的。