分享日记｜多关注下患者的失眠状况很重要……

多关注下患者的失眠状况很重要.有些十分麻烦疾病总会让人感到不是那么的舒适，人们的正常生活会渐渐地被他影响到。从生活的一些细节开始观察，多关注下患者的失眠状况总会发现一些和它相关的治疗方法是存在可以使用的。

失眠之症常由五脏功能失调所引起，其中以心、肝、肾三脏为主。由于失眠的原因不同故而有虚实之别。临床分为虚火内扰、心肾不交、肝郁化火和痰热扰心等证型。

大枣茯神粥

大枣5枚，粟米50克，茯神10克。用水煎煮茯神，滤取汁液，以茯神药液与大枣、粟米同煮为粥。每日2次，早、晚服食。

本方具有健脾养心、安神益智的作用。

百合粥

鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。糯米煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，冰糖调味。如无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与米同煮为粥。每日2次，早、晚温热服食。

本方具有补中润肺、清心安神的功效。

桑葚百合粥

鲜桑葚100克，鲜百合50克。将两味洗净，水煎服，每日1次。

本方适合于心肾不交、烦热不眠之证。脾胃虚寒泄泻者忌用本方。

无论是谁都无法避免的在日常生活，会不小心染上一些麻烦的疾病，我们要好好的制止它。想要不被一些麻烦的事情和疾病干扰自己的美好生活，就要认真规范自己的生活作息习惯。