分享日记｜失眠让人们的心理产生什么变化……

睡觉对每个人来说都是重要的事情的，特别是孩子如果睡不好的话，他们的身体也是不能够发育好的。而且失眠出现后，人们的心理上也是产生着很大的变化的，让他们没有以前的自信乐观了。具体失眠的人们心理有什么变化呢?下面就一起了解下失眠的危害介绍。

失眠是大家经常遇到也为之烦恼的一件事情，失眠的危害到底有哪些呢?失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力　不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的。

大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症;同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状;失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。

以上就是失眠的危害的介绍了，相信朋友们一定了解清楚了。失眠让人们在生活和工作上的心情发生明显的变化，同时情绪比较敏感，所以一定要想办法把失眠尽快的治愈。

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