分享日记｜长期失眠会带来哪些影响……

失眠是我们每个人也不能避免的一个事情，失眠的情况根据个人有多有少，如何正确的看待失眠非常关键，很多人认为失眠没什么，但其实长期失眠存在的潜在隐患非常大。那么，失眠会带来哪些影响呢?下面一起来听听失眠专家的解答。

【失眠症的危害】

一、降低身体免疫力：失眠最直接的后果就是无法得到正常的休息，当人们的身体处于疲劳状态的时候，抵抗力也会下降，各种疾病入侵的几率就会增加。

二、影响大脑思维：如果我们缺乏睡眠，就会导致我们的大脑缺血缺氧，脑细胞随之加速死亡，就会导致人们出现精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退的现象，还会影响到患者大脑的创造性思维。

三、诱发其它疾病：失眠症患者还会出现头昏脑涨、注意力涣散、严重的时候还会诱发其它的疾病，特别是一些中老年人，在失眠期间，其患上高血压、心梗脑梗、肿瘤等疾病的几率要比平时高出许多。

四、影响青少年成长：对于青少年来说，如果长期处于失眠状态的话，会出现发育不良、个子太矮、神经衰弱、智力低下等现象，同时，也会影响到孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记忆力，会导致孩子的学习效率低下，成绩下降等。

温馨提醒：以上就是专家对“失眠会带来哪些影响呢”的简介，希望能够引起你的重视，失眠对人体健康和生活工作各方面影响都挺大的，建议大家一定要引起重视。对于未成年人来说，一般需要8个小时以上的睡眠时间，且质量还要好，若是平均睡眠不到4个小时的人，有80%的都是短寿者。因此出现失眠情况，积极治疗很重要。

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