分享日记｜失眠危害大 严重影响你我他……

失眠自始至终对我们的伤害，相信大家都有目共睹。想要避免失眠，患者应该积极接受规范的治疗。否则失眠不仅会对自己有伤害，对身边的人也会造成很大的影响。所以大家一丁点也不能忽视失眠的重要性。下面我们就一起来了解一下，失眠带来的具体危害。

失眠的危害具体说来有如下几点

1)影响正常工作和生活

失眠(睡不着、睡眠少、多梦等)是一种严重的精神疾病，患者的精神或行为在长期的失眠状态可出现持久而明显的异常，如思维能力下降、工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，产生抑郁、烦闷等情绪，将严重影响正常的学习、工作、生活。

2)精神衰弱致心理失常

失眠，可能是因为一些不良的习惯，可能是因为不知不觉中形成的一种心理，最后演变成了较为严重的睡眠障碍。失眠在精神疾病中是最轻的一种，但长期的失眠而不采取任何治疗，则是演变成其他精神疾病的罪魁祸首，可能由坐立不安、精神萎靡、记忆力减退、判断力下降等症状转而出现错觉、幻觉、心境过分低沉等症状。

3)诱发心脑等其他疾病

失眠的病理在于肝、脾(胃)、肾等机体诸脏腑功能的运行不协调，会诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、高血压等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦。另外，经研究发现，睡眠质量的下降会使生长激素的分泌量明显减少，加速老人衰老，并对青少年的生长发育也具有很大的不良作用。

4)引发事故等社会问题

专家指出，失眠患者会整日感到昏昏欲睡，注意力不集中，情绪不稳定，在工作中难免会出现各种各样的差错，如醉酒驾车等。失眠不仅会给自身带来诸多不良的影响，同时也给他人及社会带来了很多不良影响。整个社会的失眠人群越多，对社会的正常发展也有着很大的阻碍作用。

以上就是关于“失眠带来的具体危害”的简单介绍，希望能够引起大家的重视。患上失眠症一定要积极治疗，切勿久拖，如果你长期备受失眠煎熬，将会给你的生活乃至生命造成很大的伤害和影响。若久拖不治，还会引起抑郁情绪，导致抑郁症，所以希望大家多加注意。

推荐阅读：

情志失常真的容易引发失眠吗

安眠类药物服用一定不要掉以轻心

乙肝大三阳为什么容易失眠