分享日记｜失眠带来的危害你了解嘛……

失眠对于现阶段的人们来说，是熟悉的不能再熟悉了。但是熟悉并不是代表大家都了解！失眠带来危害你了解嘛？我相信大部分的人都不是很清楚的。失眠到后期会让身体出现各种疾病。为了很好防止各种疾病的发生，我们有必要给大家介绍一下失眠带来的危害：

失眠带来的危害：

1、晨昏颠倒：有严重失眠的症状是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

2、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多失眠病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

3、睡眠浅容易做梦：即病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒;还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是严重失眠的症状。

4、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

失眠带来的危害大致给大家介绍了上面的四点，其实还有很多，需要我们自己做进一步的了解，这里就不做一一介绍了。同时也提醒大家，为了自己的身体健康，早治疗，早预防。

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