分享日记｜失眠都有什么样的危害……

失眠在医学上被称为是精神类的疾病，既然是疾病，就一定存在着危害。由于很多朋友把普遍出现的失眠当成是一件小事，所以导致了失眠的人数在不断增加。为了让您重新认识失眠，下面就来介绍一下“失眠都有什么样的危害”。

失眠都有什么样的危害：

1、失眠引起健忘：失眠引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、失眠引起衰老：现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

3、失眠引起肥胖：一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者变胖的机会大大增加。

4、失眠还会引发其他疾病：临床资料表明，失眠引起的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

这些危害可能会让您觉得大吃一惊，但是危害是真真实实存在的，所以还望您改正错误的认知，重新认识失眠，重视失眠。以上就是“失眠都有什么样的危害”的全部介绍了，祝您的身边没有失眠的出现，每一天都可以睡得好，睡的香。

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