分享日记｜长期失眠很有可能导致一些疾病发生……

失眠虽然不是大病，但是长期长期失眠很有可能导致一些疾病发生，让大家不安心。因此呢，现在也有很多人对该病已经非常重视，大家想要了解长期失眠的不利影响，这样也能帮助大家更好的来预防和治疗长期失眠。

一、健忘

如果长期失眠的话，该病就有可能会导致患者出现健忘，这主要是因为失眠影响了脑功能活动。除了健忘，长期失眠造成的危害有哪些呢，该病还很容易导致患者注意力无法集中，影响工作学习等

二、肥胖

　　大多数人都认为睡眠比较好的人会出现肥胖，但是经研究发现事实并不是这样，如果每晚多睡一个小时的话，就能帮助减肥，而那些长期失眠的患者，很容易出现肥胖。

三、衰老

专家表示，人的皮肤健美也和睡眠的质量有很大的关系，如果长期失眠的话，神情会变得黯然，有黑眼圈，面颊会出现色斑，并且皮肤还会变得松弛有褶皱，从而加速衰老。

四、疾病

如果长期的失眠，还很容易导致其它疾病的发生，这也是长期失眠危害中最为严重的一种，长期失眠有可能会导致心脏病、高血压的发生，还会出现老年痴呆、更年期综合症、抑郁、焦虑障碍等其它疾病。

长期失眠很有可能导致一些疾病发生，但是通过以上的解释和介绍，相信大家对该病也有了一定的的了解，要想避免发生失眠，就要求大家养成良好生活习惯，避免该病的发生。