分享日记｜神经衰弱的食疗方法有哪些……

神经衰弱的食疗方法有哪些?神经衰弱是精神科疾病中非常常见的一种，神经衰弱是一种很痛苦的疾病，患者在进行治疗的时候也很难达到治愈效果。很多神经衰弱患者都选择用食疗这个方法进行治疗。

1、小麦。小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭以及更年期患者食用。古方有甘麦大枣汤，以小麦60克，大枣15个，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。

2、牛奶。牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗神经衰弱失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更可增加催眠的效果，是食物治疗神经衰弱的绝佳选择。

3、糯米。糯米补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥较好，能滋润补虚、温养五脏、益气安神，是食物治疗神经衰弱的佳品。

4、大枣。大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神，古代医家常用以治疗神经衰弱的病症，是食物治疗神经衰弱的首选食品之一。经常服食大枣，对于身体虚弱、神经衰弱者，大有益处。

神经衰弱的食疗方法有哪些?神经衰弱患者平时吃什么有利于病情的缓解呢?以上是专家对这个问题的介绍，专家说患者平时应多吃小麦、牛奶、大枣等食物，就算这些食物对患者的疾病无法达到治疗效果，但还是对大家的身体有益的。

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