分享日记｜老人经常忧郁会导致一种情绪性的失眠……

失眠是一类很复杂的疾病，相信这个大家都很清楚，那么它都是复杂在哪些方面呢？首先是在病因上，下面小编给你介绍一种能够引起老年人失眠的最常见的原因，一起来看一下吧：

老人的忧郁造成情绪性失眠症

引起失眠的因素有很多，曾有专家提出，能够造成失眠的原因不下40种。其中发挥较大影响力的主要有心理因素和环境因素，特别是老年人，经常出现因情绪不稳而造成的失眠现象，这就是所谓的情绪性失眠症。情绪性失眠症最根本的诱因就是患者的心理因素，因为老年人在心理承受能力和环境适应能力方面都比较薄弱，所以情绪性失眠现象是大量且经常存在的。

人老了，头脑中容易滋生悲观、消极的情绪，每当看到或听到一些不幸的事情时总是不由自主地和自己联系起来，有些人担心自己有一天也会发生祸事;有些人会勾起对过去往事的回忆;当身体稍微出现某种不适或异样时就开始猜疑是不是得了重病。这些担心和困扰都会引起情绪上的波动，使老人忧心忡忡，直至晚上心情依然不能平静，难以入眠。而出于对失眠的担忧，老人们又会开始新一轮的忧郁心理循环。总之，老人们的情绪性失眠症是表现为忧郁色彩诱发失眠，失眠加重忧郁情绪这样一种循环的。

所以如果你的家里有老人，那就需要我们这些年轻人给予他们特殊的关照了，平时多陪陪他们减少他们的忧郁的情绪，因为小编已经给大家介绍了忧郁的情绪不仅会引起老人的失眠还会造成其他的危害