分享日记｜怎样根据睡眠特点快速诊断失眠症……

都市人的生活节奏加快，工作压力增大，不免会有精神紧张、焦虑等心理体验。因此都市人患失眠症的频率增加。失眠症并不可怕，重要的是我们可以根据失眠症的临床特征快速诊断失眠症，早日治疗。以下为大家介绍失眠症的临床症状。

一　躺在床上超过30分钟没有睡着;

二　半夜老醒，醒来的次数超过两三回;

三　天还没亮就醒了，俗称早醒;

四　夜夜做噩梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样。如果只是偶尔或短暂性睡不着觉或者睡得不好，但是第二天人精力很充沛，情绪很愉快，上班不出错，按照WHO的标准，这种情况不能诊断为失眠。

五　入睡困难.容易惊醒，并难于再次入睡;清晨过早醒来等睡眠时数不足，似睡非睡，多梦，醒后无轻桦感。

六　不能熟睡,睡眠时间减少，且睡过之后精力没有恢复。

七　频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;失眠多梦，梦感强烈也是失眠常见的症状。

八　发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

九　容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

十　每晚睡觉不超过6个小时，持续一周以上者。

以上就是关于失眠症的临床症状的详细介绍，供读者了解。如果大家还有什么疑问，可以及时咨询。失眠是个大问题，希望读者们提高对失眠的关注度。