分享日记｜如何预防精神病 其实并不难……

由于精神病是一种很严重的疾病，并且它的治愈和康复也是比较缓慢的，因此很多人都希望自己不要患上这种疾病。因此，如何预防精神病对人们来说就是很重要的了，精神病的预防可以降低我们患上精神病的概率，但是一定要做好相关的注意事项。

精神病的预防方法：

注意精神卫生，创造良好的环境条件，培养强而均衡的性格和良好生活习惯。积极预防和及时治疗躯体疾病。实行优生优育，杜绝近亲婚配等，都是预防精神病发生的有力措施。精神卫生内容丰富，主要应注意以下几点：

1.从儿童时期就进行培养教育，使孩子养成性格开朗，乐观向上、忠诚老实、讲文明、懂礼貌、通情达理的气质。不要过于溺爱，要孩子不断克服胆小任性，自私、好胜的不良个性，以增强适应社会环境的能力。

2.在社会生活中，要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系，碰到问题正确对待，冷静的处理，不感情用事，遇到难解决或想不通的矛盾，可找领导、好友或亲属帮助，争取矛盾妥善的解决，及时的缓解苦闷，尽快消除烦恼，不要遇事苦思冥想、不要整日忧愁丛生。要不悔恨，不嫉妒、想的高、看的远、以免精神遭受创伤。

3.工作劳动之余，多学习科学文化知识，破除封建迷信思想，加强政治时事学习，不断提高政治思想觉悟，树立正确的人生观，养成“五讲四美三热爱”的社会主义新风尚。适当参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好。不赌博、不听黄色歌曲，不看黄色小说，遵纪守法、争取成为对四化建设有贡献的人。这样才能心情舒适、胸怀宽广，增强躯体和精神的免疫力。

如何预防精神病?看了上面的内容相信大家都已经有了一定的认识吧，那就是在日常生活中要注意卫生，创造一个良好的生活和工作环境。注重对自己正面积极性格的培养，很多时候精神病的产生与人们偏执狭隘的性格分不开，在与别人的交往中要保持一个平和理性的心态。

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