分享日记｜网友：男 28岁 情况： 中医如何治疗焦虑症？ by Readers' contributions · 2025年12月26日 回信记录: 治疗焦虑症的方法可以选择抗焦虑的药物来进行治疗，也可以到正规的医院就诊精神科做一个心理的疏导，可以做到双管齐下，治疗的效果是非常好的。平时一定要学会自我调节，避免想太多的事情，在晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，可以增加身体的营养，也可以促进睡眠的质量。
