分享日记｜失眠的几种比较典型的表现……

失眠是人们探讨得比较多的话题，尤其是到公园散步的时候，经常会听到一群老年人说：昨晚又没睡好 最近总是这样 晚上经常被惊醒等等。专家表示，这其实是典型的失眠现象，在中老年人身上是比较常见的。下面我们就来为大家介绍一下，生活中什么情况叫做失眠。

失眠的几种比较典型的类型

一、日夜颠倒型：有的患者是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，死活也睡不着。

二、心理失眠：有的患者其实是睡着了，但是心里缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

三、睡眠质量差型：患者自感睡不踏实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮;还有的患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，惊醒之后就再也不敢入睡了。

四、神经性失眠：即没有确切的病因却以失眠为主诉的病症。睡眠环境改变、躯体疾病、精神障碍等因素造成的失眠在排除引起失眠的原发因素后，失眠症状也会消失，但有些患者，虽然诉入睡难、睡眠浅、多梦易醒等失眠症状，但却找不到病因，像这一类失眠就可以被认定为神经性失眠。

关于生活中什么情况叫做失眠的相关介绍就到这里了，看了上面的4种情况，你是否能很明确的辨别出自己是属于哪一种呢?如果还不清楚的，建议我们的当事人到正规的医院做检查，然后根据医生的指导对症用药，以免拖严重了不好治疗。

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