分享日记｜精神病预防可以用哪些方法……

患有精神病的人，在生活中给自己本身和家人都带来了影响。精神病是精神科疾病，也是伤害比较大的一种病。很多人在早期都没有对此过于关注，而让病情不断的加重，导致后期到了无法治愈的阶段。专家介绍：精神病在早期预防是完全可以治愈的。那精神病预防可以用哪些方法？

精神病预防可以用下面的方法：

1、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要我们在生活中培养良好的性格，保持积极乐观的心态，就能大大减少疾病的缠身。

2、不可体力透支：我们在生活中，要根据自己的身体状况，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，对待生活不要好高骛远，想入非非，为了名利和地位而费尽心机，与人交流时，要善于听取别人的建议，不可固执己见。这是防治神经衰弱的关键。

3、善于自我调节：对于工作过于紧张或学生学习负担过重，都要自我调节，缓解紧张的情绪。合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

4、提倡顾全大局：如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解，不要再生活和工作上为一点小事就斤斤计较，大发脾气，要保持平和的心态，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

精神病预防可以用上面的几种方法来进行。对于精神病患者来说，一个很好的预防方法是控制疾病和防止疾病发生的重要因素，所以请广大的患者朋友们在平时的生活中一定要做好这方面的防范！

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