分享日记｜失眠的症状您知道么……

面对着多种多样的疾病，我们需要做的第一件事情就是预防，但是预防也不一定完全可以阻止疾病的发生。那么怎么样才可以最好的对待疾病呢?就是要知道它的症状，这样就可以做到医学上建议我们的对于疾病，早发现。“失眠的症状您知道么”，下面我们一起来看看介绍吧。

失眠的症状您知道么：

失眠症状很不好确定，一般可分为两大类，一种是原发性失眠，一种是继发性失眠。根据时间的长短又可分暂时性失眠、短期失眠和长期失眠3种。它的主要症状有以下一些。

1.难入睡。晚上睡得不安，时醒时睡，醒后难入睡，时而发噩梦，梦后醒来难入睡，甚至通宵达旦不能入睡。

2.精力不集中，胡思乱想，委靡不振，注意力分散，记忆力减退，疲倦乏力，心烦易怒，头昏脑涨。

3.因睡眠不足，没精打采而影响工作能力的正常发挥。

4.睡眠时间经常少于6小时。

总体来说，失眠的外在表现为起床后感到关节僵直，无精打采，疲倦乏力，头昏不适，面色灰黄，皱纹增多，脱发白发增多，衰老加快;内在表现为免疫力下降，细胞老化，各器官超负荷运行，神经处于紧张状态，思路不清晰，精神无法集中，动作无法协调，不能明确表达自己意思，感到烦躁不安，易怒。

经过以上详细的介绍，我相信您一定有了一个清楚的了解了。这样您就可以对照自己的情况，察觉自己是不是患有失眠了。对于“失眠的症状您知道么”的介绍就到这里了，希望失眠不要出现在您的身边。

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