分享日记｜女性神经衰弱吃什么好呢……

女性神经衰弱吃什么好呢?女性的身体体质跟男性的身体体质是不一样的，女性常常是疾病的高发人群，所以，大家一定要对女性的饮食及生活习惯引起重视，尽量减少疾病的出现率。接下来就让我们来看看女性神经衰弱吃什么好这个问题的介绍：

桂圆：　桂圆，又称龙眼，具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。困惑于神经衰弱吃什么的患者，不妨每日适当吃一些龙眼肉，可以调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。

胡桃：胡桃，又称核桃，历代医家视之为健身益寿，补肾抗衰食品，经常食用，对人的大脑神经也很有益。胡桃含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。神经衰弱之患者，可以早晚空腹各食胡桃2～3枚。

大枣：　大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。中医常用大枣治疗神经衰弱的病症，因为食用大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。不知道神经衰弱吃什么的患者，经常服食大枣，对于神经衰弱的康复大有益处。

枸杞：枸杞是一味药食兼用之品。中医认为，枸杞能补益髓诸不足，安神。经常食用枸杞，对于神经衰弱引起的头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症状均有良好的治疗效果。

女性神经衰弱吃什么好呢?大家知道，像桂圆、胡桃、大枣和枸杞等这样的食物对女性的身体有非常大的帮助，就算不是神经衰弱患者，女性也可以多吃以上的食物，对身体有极大的作用，对于神经衰弱患者，吃了以上食物，就会对疾病起到抑制的作用，但对于饮食这方面，患者还是应该听从医生的建议。

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