分享日记｜精神科疾病焦虑症患者的饮食注意事项……

精神科疾病焦虑症患者的饮食注意事项有哪些呢?焦虑症患者一定要养成一个良好的饮食习惯，这对患者的病情恢复极为重要，焦虑症本就是一种慢性疾病，并且生活中的很多食物还会加重病情，所以请焦虑症患者一定要引起重视。

1、避免咖啡因、番烟、酒精、药物

酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害健康。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当。除了避开咖啡因及酒精，还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。勿吃垃圾食物!正确的饮食将强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳。

2、治疗焦虑症的食疗偏方

玫瑰花烤羊心：配制原料：鲜玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精盐适量。制作方法：将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。功效：补心安神。适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐等症。

精神科疾病焦虑症患者的饮食注意事项有哪些呢?焦虑症常常出现一些焦虑的症状，在生活中就不要再吃一个刺激性的食物，像咖啡、烟、酒精等食物，这些食物只会加重病情，患者一定要牢记以上几点，养成良好的生活习惯。

推荐阅读：

精神科疾病强迫症的危害有哪些

精神科疾病青春期强迫症形成的原因

精神科疾病强迫症的诊断方法