分享日记｜失眠有哪些特征……

睡不着觉就是失眠吗?然而许多朋友都会这样认为，其实失眠有很多表现特征，每个人也都有不同的表现症状，及时了解这些特征可以帮助大家尽快找到解决办法，摆脱失眠，下面我们就一起了解一下失眠有哪些特征?

失眠有哪些特征?

1、休息潜入期：入睡时间超过30分钟。

2、休息维持：许多患者虽然能够入睡，可感到休息不能解乏，醒后仍有疲劳感，夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒。

3、休息质量：许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜或多恶梦。

4、昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠总的休息时间少于6小时。

5、日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。按病程分类：一过性或急性失眠，病程小于4周;短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月;长期或慢性失眠，病程大于6个月。按严重程度分类：轻度。偶发，对生活质量影响小;中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);重度，每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。

失眠对于患者来说是比较痛苦的，这不单单只是睡不着觉而已，失眠的朋友常感觉到身体乏力、没有精神，大大降低了患者的生活质量，专家建议出现失眠一定要重视起来，避免长此以往造成更大的心理伤害，以上就是针对失眠有哪些特征为您做出的详细介绍。

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