分享日记｜用醋泡脚可促进睡眠……

专家介绍：吃醋有很多好处，消除疲劳、帮助消化、抗衰老、有效预防心血管疾病、还有抗癌作用等等。除此之外，醋还有一个好处就是治疗失眠。在泡脚时加入几滴醋，能起到消除疲劳促进睡眠的作用。这是真的吗？看看下面的分析：

用醋泡脚可促进睡眠

专家指出，用醋泡脚是醒脑提神的“良药”，如果在温热水中加些醋，每天睡前用其浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳的保健作用，对身体是大有好处的。

用醋泡脚之所以具有提神的重要作用，其原因在于，足是人之根，足部有许多具有重要治疗价值的反射区，通过温水泡脚，醋能够渗透足部表层皮肤，加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，消除疲劳。

医院专家建议，睡前将2500毫升60℃左右的热水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚，可促进睡眠。如果您患有失眠不妨试试这个方法，祝您早日康！

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( http://disease.sina.com/shimian/smyf/2911.html) 责任编辑：张蝶