分享日记｜如何进行防治神经衰弱……

现今社会上科技的发展飞快，因此让不少的人对于疾病的治疗方法的理解不够深刻，所以造成了精神衰弱这种疾病的患病人数不断的增加，下面就介绍一下如何进行防治神经衰弱呢?希望这些介绍能够帮助你。

1、首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。

2、根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。

3、进行必要的治疗，如针灸、理疗和气功等。

记忆力减退的治疗方法

如果你经常忘记别人的名字、电话号码或重要的约会，常常在停车场找不到自己的车子，甚至提笔忘字、转眼找不到刚放下的物品，那么你的记忆力显然是出了问题。

营养不均衡的饮食及过度摄取加工食品、垃圾食品及油炸食物，可能是导致记忆力减退与注意力不集中的部分原因。荷尔蒙失调，例如停经后及某些腺体疾病，也可能造成记忆力丧失。对某些食物过敏也可能影响大脑功能。最新的研究显示，长期使用电脑也会损害记忆力。但是健忘并不是无药可救的，一些行之有效的方法会帮助你找回失去的记忆力。下面是一些增强记忆力的秘诀，你只要善加训练，一定会成效卓著。

要想有效地防治神经衰弱，就要先对疾病的相关知识有个系统的了解，正确地看待疾病，积极找出应对措施，树立良好的心态，坚定自己战胜疾病的信心。那么，即使得了神经衰弱症，也不会整天沉湎于负面情绪中，而会积极想办法治疗疾病。

推荐阅读：

怎么控制精神分裂症效果最好

介绍精神分裂症的康复治疗有哪些

精神分裂症患者会对别人造成伤害吗