分享日记｜强迫症要怎么治疗……

强迫症其实在生活中很容易被我们发现的，只是在生活中，很多人由于对这方面的不了解，所以才往往导致对它的忽视，因此也加重强迫症病情。对于强迫症要怎么治疗呢？我想这是很多人都想问的问题。因此，今天寻医问药网的专家给大家介绍一下：

强迫症要怎么治疗？看下面介绍：

一、确定自己的恐惧线索

1、 外在线索，大多数强迫症朋友恐惧他周围环境中的某个事物，比如某物体、人或者情境。如某一强迫洗澡的朋友，经过分析其实自己恐惧的是爱滋病病毒，害怕自己携带这种病毒并传染给家人。所以每次从外面回来必须长时间的洗澡。这里，爱滋病病毒就是他外在的恐惧线索。

2、 内在线索，一些让人感觉羞耻或者厌恶的内在想象、冲动或者是一些抽象的想法，也能引起人的焦虑和痛苦。这一类就是内在的恐惧线索。比如，想伤害自己或亲人的冲动，开车时想撞人的冲动，不反复的去做某一动作就会有灾难性的后果发生等等。外在线索和内在线索并不一定同时存在于一个人身上，有些人只有外在线索，有些人只有内在线索。

二、 确定自己的回避行为，强迫症朋友为了降低自己的痛苦和焦虑，对于可以引发自己恐惧的情境或事物往往采取回避行为，这一点和恐惧症朋友一样。自己要找到自己的所有回避行为。

三、确定自己的仪式行为，仪式行为是为了减轻由强迫思维带来的焦虑和痛苦而采取的一种仪式性的行为。仪式行为可以分为外显行为和内隐行为，外显仪式行为比较好识别，如反复洗手，反复洗澡，反复检查等等;内隐遗失行为识别起来相对困难，如某人没有外显的反复检查锁门的行为，但每次锁门后他都不放心，这时就会在头脑里数1、2、3、4、5，数3遍以后就认为好了，门已经锁好了。

强迫症要怎么治疗？以上就是专家给大家做的相关介绍。了解强迫症的治疗方法，对于强迫症患者来说是非常有必要的。这样在治疗时，患者才不会盲目选择，治疗起来也相对比较简单。专家表示：只要患者摆好心态，接受治疗，配合医生，病情很快就会好的。

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