分享日记｜小编教你自制饮品来预防失眠……
自制饮品补充雌激素，大家都知道雌激素于一个人的睡眠质量好坏有很大的关系，下面寻医问药网站的小编就来给大家介绍一种通过自制饮品来补充雌激素的方法，希望会对大家有所帮助：
a、用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。
b、用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。
现在大家会制作这种饮品了吧？如果你还想对失眠有所了解就请登录寻医问药网站进行进一步的咨询，我们的专家会给你一个满意的答复，你也会收到意想不到的惊喜，祝各位失眠患者早日康复
