分享日记｜精神科疾病焦虑症怎么治疗比较好……

精神科疾病焦虑症怎么治疗比较好?焦虑症是一个心理疾病，所以患者在进行治疗的时候一般需要患者在使用药物治疗的同时配以心理治疗，以便更好的治疗疾病。

暗示疗法：焦虑症患者应暗示自己树立自信，正确认识自己，相信自己有处理突发事件和完成各种工作的能力，坚信通过治疗可以完全消除焦虑疾患。通过暗示，患者每多一点自信，焦虑程度就会降低一些，同时又反过来使自己变得更自信，这个良性循环将帮助你摆脱焦虑症的纠缠。

深度松弛疗法：如果患者能够学会自我深度松弛，就会出现与焦虑中所见相反的反应，这时其身体是放松的而不是为某些朦胧意识所控制。自我深度松弛对焦虑症有显著疗效，如患者在深度松弛的情况下去想像紧张情境。当出现最弱的情境后，重复进行，患者慢慢会在想像出的任何紧张情境或整个事件过程中，都不再体验到焦虑。

分析疗法：有些焦虑是由于患者将经历过的情绪体验和欲望压抑到潜意识中去的结果。因为这些被压抑的情绪体验并未在头脑中消失，仍潜伏在无意识中导致病症。患者成天忧心忡忡、惶惶犹如大难将至，痛苦焦虑，不知其所以然。此时，患者应分析产生焦虑的原因，或通过心理医生的协助，把深藏于潜意识中的“病根”挖掘出来，必要时可进行发泄，这样，症状一般可消失。

刺激疗法：焦虑症患者发病时脑中总是胡思乱想，坐立不安，痛苦不堪，此时患者可采用自我刺激，转移注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事自己喜爱的娱乐活动，或进行紧张的体力劳动和体育运动，以忘却其苦恼。

精神科疾病焦虑症怎么治疗比较好?以上为大家介绍了几种心理治疗方法，大家在医院进行治疗的同时别忘了配合一些心理治疗方法，这样才能达到事半功倍的效果，祝大家早日康复!

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