分享日记｜根据大家不同的情况来细致区分失眠……

根据大家不同的情况来细致区分失眠.在这么一个充满疾病可能发生的时代里，我们都要承担这一切的风险，必须要保护好自己。当人体的三道免疫防线都被病魔的攻击打败的时候，人们就会开始患病，身体不舒服。

一、根据患上失眠时间的长短，又可以分为三种类型：

1、短暂性失眠，即失眠时间少于一星期。

2、短期性失眠，即失眠时间在一星期与三周之间。

3、慢性失眠，即失眠时间在三周或一个月以上。

二、根据患上失眠症状，可以分为三种类型：

1、难以入眠型(超过30分钟不能入睡)，又称起始失眠。

2、不能持续沉睡型，容易惊醒或反复憋醒，几乎每次醒来的时间超过30分钟，又称间断性失眠。

3、早醒型，醒得很早，想睡又醒不着，又称终点失眠。

很多时候我们都会听到一些有关于身边的人身体患病的事件，我们也要好好的警惕这些事。没有做好万全的准备在生活中去调理自己，就很有可能会导致疾病的发生，这实在是不好。