分享日记｜网友：男 14岁情况：我最近一直在加班工作，压力很大，导致身体不好，现在食欲不振还容易手抖。听说得了社交恐惧症，不知道怎么办。

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社交恐惧症要进行心理治疗，听从医生的安排，学会控制自己的自卑害怕的情绪，多和别人交流沟通，缓解焦虑不安的症状。培养其他兴趣爱好，来转移注意力。服用安神补脑的药物来调理，饮食上多补充营养，忌口辛辣刺激的东西，提高身体素质。

分享日记｜网友：男 14岁 情况： 我最近一直在加班工作，压力很大，导致身体不好，现在食欲不振还容易手抖。听说得了社交恐惧症，不知道怎么办。