分享日记｜网友：女 46岁 情况： 不知道是不是压力太大了，现在总是感觉很焦虑，而且晚上无法入睡，请问如何改善焦虑导致的失眠？ by Readers' contributions · 2029年3月10日 回信记录: 如果是得了焦虑症是会导致失眠的，需要使用药物来治疗，平时还要多学会缓解压力，放松心情，不要过于担心。可以进行心理治疗，其中包括心理疏导，行为纠正等治疗方式也可以进行针灸等理疗方式，也可以多做一些体育锻炼，都有助于改善病情。
