分享日记｜网友：女 34岁 情况： 自己这几天总是睡不着，而且做的梦也比平时多，这是什么原因导致的？ by Readers' contributions · 2026年1月15日 回信记录: 多梦，失眠等症状可以考虑为神经衰弱。过度疲劳，过度紧张，熬夜以及没有适当的休息都会诱发神经衰弱。患者可以适当使用抗焦虑的药物治疗，平时除了工作要适当的休息，可以外出旅游放松心情能够有效缓解。饮食方面要以清淡为主，多喝水，多运动。
