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治失眠抑郁科专业医院，抑郁早期表现为情绪低落、注意力不集中，所以当您发现您自己或者您的亲人朋友有这种情况并且已经持续了两周以上，那么就要小心了，因为这时候很可能已经患上了抑郁症。首先让我们来看看从中医角度讲，抑郁症的发病原因有哪些?

治失眠抑郁科专业医院，大家都知道垃圾食品吃多了不好，没什么营养还会导致人发胖。但你是否能想到，吃太多垃圾食品还能引发精神疾病，让人变得抑郁?

英国最新研究发现，垃圾食品不仅会导致肥胖等身体疾病，还会诱发精神疾病，让人更易抑郁。这一研究结果登载于《英国精神病学杂志》。

研究发现，平时吃较多高脂肪、加工类食物和甜点的人比爱吃蔬菜水果、鱼肉的人患抑郁症的几率高58%。

研究人员让3486名55周岁左右的英国公务人员填写一份饮食习惯的调查问卷。5年后，再让这些人填写抑郁自测问卷。分析显示，食用垃圾食品多的人5年后患抑郁的比例明显高得多。

研究证明，垃圾食品与人的精神健康有密切联系。

经常听人或关心或警示：少吃垃圾食品!我们不少人都知道垃圾食品不好，但不得不说，垃圾食品就目前来说还是有一定的市场的。像一般我们出去旅游出差都习惯带一些“便携式”食品，比如方便面、罐头、腌制品、熏烤制品等，虽然很方便，但不论是水果罐头，还是肉类罐头，里面的营养素都遭到很大程度上的破坏，特别是维生素的含量，被破坏的很严重。罐头中的蛋白质也不像平常的一样，很难被人体消化吸收，营养价值大幅度“缩水”;再加上有些食品中添加了防腐剂、增色剂和保色剂等，还会给肝脏带来不必要的负担。

所以说垃圾食品要尽量少吃或不吃，最主要的，是要懂得均衡自己的营养，营养全面均衡也能减轻垃圾食品对身体的伤害。

治失眠抑郁科专业医院，结果：得分0.5以下者为无抑郁;0.50.59为轻微至轻度抑郁;0.60.69为中至重度抑郁;0.7以上为重度抑郁。所以，如果你已经换上抑郁症，一定要用心的对待，不能忽视哦。