分享日记｜祥解长期失眠导致的危害……

失眠在现代生活中很常见，长期失眠会给患者带来很大的精神压力，失眠除了会带给患者精神上的压力外还会带来哪些危害呢?长期失眠也会引起很多其他的疾病，下面就说下长期失眠会给患者带来哪些危害。

1、影响学习、工作、生活，失眠往往导致白天精神状态差，工作效率下降，紧张易怒，与周围人相处不融洽，心情总是抑郁、烦闷，有些患者严重的还会导致悲观厌世。

2、抑郁症、神经衰弱、心脏病等。长期失眠造成大脑长时间处于过度紧张的状态之中，因为基本的睡觉问题都不能解决，心理不免产生压抑情绪。在这些因素的长期作用下，人是很容易出现神经衰弱、抑郁症状。

3、让患者的身体免疫力下降，身体抵御不了很多的疾病，对各种疾病的抵抗力减弱。

4、儿童失眠会导致睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

5、长期失眠还会导致脂肪和糖代谢紊乱，大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。

总之，长期失眠对于人的身心健康有着极大的危害，必须要采取措施进行预防和治疗。尤其是长期失眠引起神经衰弱、抑郁症的患者，一定要尽快进行心理治疗，以彻底消除神经衰弱、抑郁症，改善失眠症状。