分享日记｜被子对治疗失眠有什么意义……

被子对治疗失眠有什么意义？关于失眠这样的疾病，人们可能由于种种原因都会失眠，所以说生活中如果不养成好习惯的话，失眠会经常光顾你的，比如说被子对于失眠的治疗有着重要的意义，那么，被子对治疗失眠有什么意义？一起跟小编了解一下吧!

一般在床上跟人们关系最密切的就是被子了，对于合适睡眠的被内温度以32摄氏度和34摄氏度最理想。睡觉的时候可以选择保暖效果好的棉胎被，现则被子很有讲究，羽绒被保暖效果很好，但过敏体质者应慎用，从而选择多孔中空纤维被的弹性高，重量较轻，且价格便宜，但是也有缺点吸湿性差，对化纤过敏者不宜使用。

对于失眠的治疗来说，一定要选择合适自己的被子，对于治疗失眠中被子的选择，一定要按照室内温度订，如果冬天室内有暖气，被子不应选的太厚。然而选择的床褥和被子还要合适的床单和被套，一般最好的天然棉质的床单被套可以吸汗、吸湿及排湿，而且清洁方便。

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