分享日记|夫妻同床共枕也会导致失眠症的发生…… – 分享日记

分享日记|夫妻同床共枕也会导致失眠症的发生……

导致失眠的因素有很多,比如工作压力的增大,生活环境的变化,或者家庭或情感的因素都易导致失眠症的发生。可是让很多人感到意外的是,夫妻俩“同床共枕”竟然也是导致失眠抑郁症的重要原因。

“同床共枕”的危害比“同床异梦”重得多

“同床共枕”被认为是夫妻二人亲密的象征。但最新研究发现,这久而久之会影响双方的睡眠质量,并进一步引发其他健康问题。数据显示,同床共枕的夫妻要比分床睡的夫妻遭遇的睡眠干扰多50%,长久不仅会带来诸如睡眠不足、失眠、抑郁症、心脏病等问题,还会让夫妻关系变得紧张甚至离婚。

夫妻“同床共枕”可导致失眠抑郁症

睡眠是一件自私的事,没有人能与他人分享。如果两个人睡眠质量都不错,暂可维持现状。如果睡眠质量较差,应及时采取一些行动(如分床睡),而不是单纯忍耐。”有关人员曾进行过相关研究,结果证实两人同床共枕更容易干扰双方的睡眠。

失眠抑郁症应尽早治疗

患上失眠抑郁症后,身心会得到重创,而且还会给家人带来极大的困扰。专家指出,不管是何种因素导致的失眠抑郁症,都应该尽早地去治疗,方能较快地缓解症状,回归到正常的工作和生活轨道上来。

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