分享日记｜为什么胃肠道不好的人容易失眠……
胃肠不适会导致顽固性长期失眠，大家听说过这个原因吗？为什么会这样说呢？为了更好的解决大家的这类困惑，我们寻医问药网站的小编下面就给您进行详细，专业的介绍，希望会对大家有一定的帮助：
胃肠不适。睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和，则卧不安”，讲的就是这个道理。
现在大家知道了吧胃肠不好的患者往往还伴有睡眠不好的特点因此大家在平时的学习和生活中一定要注意保护好自己的胃肠道，这样也为以后避免发生失眠创造了条件，祝大家健康快乐
