分享日记｜睡眠质量的好坏其评判标准是什么……

大家对失眠的准确定义了解多少呢？其实很多人都听说过失眠这个词，但是对于失眠的准确定义恐怕很的一部分人不了解，下面就由寻医问药网站的小编来给大家介绍一下，希望会对大家有所帮助：

睡眠障碍包括：失眠———入睡难、保持睡眠难;睡眠过多———白天过多的睡眠;睡眠异常———错误的时间睡眠、睡眠-觉醒-节律异常、睡眠中异常行为。

世界卫生组织对失眠的定义是：入睡困难、保持睡眠障碍或睡眠后没有恢复感;至少每周3次并持续至少1个月;睡眠障碍导致明显的不适或影响了日常生活;没有神经系统疾病、系统疾病、使用精神药物或其他药物等因素导致失眠。

以上就是小编给大家介绍的关于失眠的准确定义，如果你还想对失眠有所了解就请登录寻医问药网站进行进一步的咨询，我们的专家会给你一个满意的答复，你也会收到意想不到的惊喜，祝各位失眠患者早日康复