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导致失眠的病因有哪些?许多人都会受到失眠的困扰，常见的问题有患者会觉得记忆力下降，而且会食欲不振，工作效率也会因为患上了失眠症大大降低，对失眠患者来说只有及时治愈疾病才能够摆脱这些危害。下面，让我们听听专家是怎么说的。

导致失眠的病因有哪些

一、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。引起失眠的原因常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。

二、疾病：很多病人的睡眠一直是个大问题，他们无法正常的入睡，而白天的精力又比较差。对于引起失眠的原因，专家指出：各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒;心绞痛也每于睡梦中发作;心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠。

三、心理因素：心理上比较急躁或出现波折的人是比较容易患上失眠症的，这种情况非常多。急性或慢性焦虑，急性或慢性忧郁，上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下，常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

四、生活不规律：很多人的生活不太规律，这可能会造成短暂的失眠。乘飞机做长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。引起失眠的原因还有就是有的人突然改上夜班会白天睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是主要之一。

导致失眠的病因有哪些?通过以上专家的介绍，我们了解到了失眠的病因，如果您也有失眠的困扰，请及时到医院进行治疗，以免给您的生活带来不必要的影响。

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