分享日记｜失眠抑郁易发人群有哪些……

by Readers' contributions · 2026年12月14日

失眠抑郁的发生并不是偶然，它是在特定的人和环境下才会产生的。对于失眠抑郁这种疾病，很多人即熟悉又陌生，熟悉是因为经常听到，陌生是因为对病情的不熟悉。我们发现一般失眠抑郁都是那么特定的一群人。那失眠抑郁易发人群有哪些？

失眠抑郁易发人群有

1、浮躁易怒，这类人遇事激动，不能摆布自个的心情，通常发泄之后又堕入深深的懊悔、自责当中，天然难以安然入眠。

2、自卑多疑，这类人多表现为自信心缺乏，凡事喜欢与人对比，总是以为自个不可，遇事优柔寡断，忧心忡忡，思虑过度而无法入眠。

3、心胸狭窄，这类人妒忌心重，抱怨较多，爱钻牛角尖，心思常常不能平衡难以入眠。

4、谨言慎行，这类人无论是工作上仍是生活上都墨守成规、中规中矩，工作稍反常态都会引起他们的巨大反响，思想及心情动摇较大，致使失眠。

5、心情动摇，这类人对比灵敏，外界的细小影响都会引起他们极大的反应，但又常常驾御不了自个的心情，喜怒无常，患得患失，容易失眠。

6、沉默无声，这类人不善于外交与沟通表达，经常会把各方面的不顺心的工作都埋在心里，心里积郁太多而自个又不能化解，苦楚纠结天然会引起失眠。

失眠抑郁易发人群有哪些？小编为大家很好的介绍了几点，希望大家在平时的生活中，多多注意生活习惯的养成，多出去走走，和朋友多聚聚，避免心情的烦闷，以免失眠抑郁的发生。